一场突如其来的疫情停住了全球人民的脚步，而这对于世界上最爱走路的一群人来说，想想也是很难受的。

世界上最大的远足节日 

在德国，有一个专门为喜欢走路的人设立的节日，每年节日期间数千人一齐拥入大自然的怀抱，一起走路数小时。这就是德国的“远足日”，或者“徒步旅行节”。

这个节日由德国远足协会举办，至今已举办119届。每年夏天举行，持续六天，在星期三开始，并在下一个星期一结束。每年的节日都会先评选出一个适合远足的城市，届时数千人一齐远足、聚会。节日的高潮则是一场盛大的游行。

左：1948年，在斯图加特的第47届远足日游行

右：2010年，在弗赖堡的第110届远足日活动

图片来源：Wikimedia Commons

不过，本应今年7月举行的第120届远足日活动，因为疫情的影响推迟了整整一年，叫人惋惜。

这一届的远足日口号是“狂野，多彩，健康”（Wild. Bunt. Gesund.），真是对远足的特点总结得非常贴切。

2010年，弗赖堡第110届远足日游行

图片来源：Wikimedia Commons

远足的魅力 

原定7月1日到6日举行的这次节日，地点选在了黑森州北部的温泉小镇巴特维尔东根（Bad Wildungen）和埃德湖（Edersee）的冒险区。

制图：孙绿

“巴特”在德语里就是洗澡、浴场的意思。说来有趣，德国有很多温泉小镇，其旁边往往也有一条美丽的远足路线。看来过去的人，也都知道走完一天的路泡个温泉是多么享受的一件事情。

黑森州有一条欧登瓦德山脉(Odenwald)，是很有名的远足胜地。其中有很多可以选择的远足路径。森林中也随处可以见到各样野生的浆果、蘑菇。甚至还能看见野鹿和灵芝。

一次远足记录

图片来源：作者芙汤

歌德曾经说过：“山是沉默的老师，并使她的学生沉默。”（Berge sind stille Meister und machen schweigsame Schüler）看来歌德本人也是一个远足爱好者。

德国远足的网站信息建设十分完备。不仅有各个地点路线的介绍、图片，还有不同的难度系数提醒，适合去的月份、路线图、需要的时长和海拔变化等等信息也一应俱全。

一般难度系数低中等的路线，路途会比较平坦，即使有爬坡也不会有太多障碍，比较亲民，时长也较短，全程大概十公里左右。

难度系数高的，可能有十几二十公里，需要做好专业的准备，更要注意选择时机，雨后大风或者冬天就不一定适合。

网站可以下载所选路线的GPX数据，提前计划。有了这个高科技版指南针，就不用怕迷路。

中等难度路线，全程8.12km，预计耗时2小时20分钟，海拔变化200m

高难度级别路线，全程19.1km，需耗时6小时16分钟，海拔变化780m

这一条路线，全程虽只有4.03km，海拔变化也仅为120m，但却被定为高等难度，说明道路会非常难走，一双好鞋和专业的徒步手杖就必不可少

不过别看网站信息建设完备，很多路线并非经过开发，完全是纯天然的自然小径，或是山间野路，所以也有一定的危险系数。选好季节和天气就很重要了。

山地远足的魅力就在于，它不是只有平地的美景，它是有高度的，高度对人来说既是一个挑战，也是一个欣赏到绝景的机会。赶上天气极好时，晨间的清凉还没有褪去，林子里还有一些湿气，而后阳光洒进来，会呈现如仙境般的山林景致。

摄影：邹德华

万籁俱寂之时，驻足聆听，露珠从极高的树冠落下，打在了下方的叶子上，叶子们又伴着阳光落下，互相碰触发出窸窣声。这是纯粹来自自然的声响，没有一丝人工的痕迹。充满禅意，似是一种对自然的朝圣。

远足小历史 

据说最初的远足就是起源于朝圣活动。

君士坦丁大帝的母亲圣海伦纳是第一位基督教的朝圣者。传说其儿子将基督教设为国教之后，圣海伦纳便徒步赤脚从罗马走到了巴勒斯坦，成为了朝圣者的榜样。

1300年，为了拜访教皇，曾有两万人前往罗马朝圣。许多现在流行的长途远足路线，比如西班牙著名的圣雅各之路，最初都是朝圣之路。

圣雅各之路

去往奥地利 Vierbergelauf的朝圣者

图片来源：Wikimedia Commons

不过，如今所指的真正的远足，必定是基于无目的的徒步活动。

德国远足协会的一项2010年全德范围内的调查表明，现在人们所认为的远足，是一项基于无目的的深入大自然的休闲活动，行走持续一个小时以上，且配备专业的设备。

按照这个定义，历史上真正的“运足”运动的发明者，应该是意大利的弗朗切斯科·佩特拉卡。1336年佩特拉卡和兄弟攀登了普罗旺斯地区海拔1900米的Mont Ventoux。佩特拉卡坦言，其唯一的动机就是“渴望用肉眼看到这片地球的异常高度”。

在这之后很长一段时间，关于人类远足的记录都很少。直到启蒙运动后，诗人和画家们担当了远足的传播者，将自己所到之处的景色表现在作品上，让人们发现自然的魅力。

瑞士画家卡斯帕尔·沃尔夫画的阿尔卑斯山

瑞士最受欢迎的一些目的地还有哈茨、吕根和撒克逊

艺术家们的记录让这些地区广为人知，有钱的绅士们想要自己亲眼目睹一把美景。这也是德国旅游业的开端。

到了19世纪，随着铁路交通网的建立，普通市民可以自己去探索深山，大众旅游业便在阿尔卑斯山地区逐渐兴起，人们的运足兴趣渐浓。

德国诗人威廉·穆勒写过一首诗，其中第一行有“远足是磨坊主的欲望”一句，后来有一首同名歌谣诞生，成为了德国最著名的远足民歌。现在在德累斯顿的Müllerbrunnen纪念碑上，还刻有该歌词的开头。

德累斯顿纪念碑

图片来源：Wikimedia Commons

德国人有多爱远足 

德国人有多爱远足，从日常生活中就可以看出来。

单是再日常不过的上街，随处可见的冲锋衣且不说，还时常能见到中年，甚至是老年的德国爷爷奶奶，不是拄着拐杖，而是拄着专业的徒步手杖行走在大街上。

图片来源：作者芙汤

《明镜杂志》早在2008年就报道过“德国的远足热潮”。根据一项来自德国远足协会的研究，有57％的德国人称自己为远足者，55%的人表示他们从春季到秋季每月都要远足几次，甚至在冬季也有30%的人每个月都会远足。自上世纪80年代以来，德国的远足人数一直稳定增长。

其实德国的多低山脉地形也为人们远足提供了得天独厚的条件，有数不胜数大大小小的远足路线可供选择。

黑森林和阿尔高低山脉的地区是热门之选，反而阿尔卑斯山这样的高山脉没有那么受欢迎。毕竟安全又优美，谁不爱呢。如果不去，才真是浪费了这么好的资源。

阿尔高地区

图片来源：aktivindenalpen.com

千奇百怪的远足 

其实远足在德国远不止爬山这一种形式，德国人将其玩出了多种花样。

比如裸体远足，一些自然主义者们会选择比较少有人去的路线，进行一趟全裸远足。德国哈茨有一条专门的“裸体远足路径”，叫Harzer Naturistenstieg，是德国最古老的裸体远足路线。

这条路径在2008年被提出设立为专门的裸体远足路线，并在2010年正式公布。为了更加适合远足者，还专门拔除了路上的荆棘和荨麻。

2017年，又有一条新的裸体远足路线在Lüneburger Heide成立。不过，既然男女裸体共浴的浴场在德国已经见怪不怪了，裸体的远足也没什么好奇怪的。

除此之外，还有夜间远足、赤脚远足等。在德国、奥地利和瑞士均有赤脚主题公园或赤脚远足路线，在保证安全的条件下体验赤脚远足。因为人们相信，赤脚走路有益健康。

赤脚远足

图片来源：Wikimedia Commons

夜间举火炬远足

图片来源：Wikimedia Commons

还有一种团队的远足游戏，叫Geocaching，有点类似于定向越野。规则就是事先在目标范围内藏有一些特定标志的藏宝盒，根据GPS的定位，玩家去寻找宝物。据说这个游戏已有160年的历史，而且有统一的被广泛使用的符号，如下。

总而言之，对于这群最爱走路的人，形式可以千千万，唯一不变的一条就是一定要深入自然，感受自然。

最近看到一个好消息，中国的第一个国家公园即将在今年年底正式成立，大家到时也可以尽情感受远足带来的“狂野，多彩，健康”。